Sundhed på farten

2019

Sundhed på farten er et værktøj udviklet til ansatte i transportbranchen med hovedvægten på kost og levevis.  Værktøjet indeholder gode råd og tips til at opnå en balanceret og sund tilværelse i arbejdslivet og ligger på hjemmesiden, så man selv kan vælge at læse det hele i en sammenhæng eller blot vælge et enkelt emne, som er mere relevant. 

Sundhed på farten er ment som en inspiration, og det kan vi alle have brug for en gang imellem, for som der står i materialet: "Hvis du gør det, du plejer, får du det, du plejer at få. Hvis du vil noget andet, må du gøre noget andet!"

Hent PDF

Sundhed på farten 

Samlet værktøj 

Hent PDF

”Et mål uden en plan er blot et ønske”

Løsark 3

Hent PDF

Aftale med dig selv – simpel plan for i morgen

Løsark 4 

Hent PDF

Sukker gør intet godt for din krop

Løsark 6

Hent PDF

Mindre madkasse, mindre portioner og nej tak til 2. omgang

Løsark 7

Hent PDF

Ta’ hjertet med på en frisk ”tissetur”

Løsark 10

Hent PDF

Døgnrytme og måltider

Løsark 13 

Hent PDF

Når usunde vaner skal blive til gode vedvarende vaner

Løsark 15

Hent PDF

Bliv mæt med smagssanserne

Løsark 16

Hent PDF

Opskrift - Fiberboller med Husk

Løsark 19

Hent PDF

Opskrift - Bagt morgengrød

Løsark 20

Hent PDF

Opskrift - Ingefær Shot

Løsark 21