Månedens sundhedstip

”Et mål uden en plan er blot et ønske”

“Jeg burde også tabe mig” eller “jeg skal også motionere mere” er udsagn, vi hører de fleste danskere sige på vej gennem livet. Men der er stor forskel på andelen af de, der blot ønsker det, og andelen der gør det.

Hvis du tror, at en sundere madpakke kommer dumpende i postkassen, eller daglige gåture er noget, der sker ved bare at ønske sig det kraftigt nok….. så tager du fejl!

SMART er en model til dig, som måske har brug for hjælp til, at dit ønske skal blive til en plan, der lykkes.

Modellen finder du her, hvor du også kan downloade månedens sundhedstip på et ark, som I kan bruge som inspiration i virksomheden.

Vær opmærksom på Sundhed på farten – hver måned giver vi dig et nyt tip – og du kan læse alle sundhedstips i denne pjece